zaczyna mnie

[...] zidentyfikuje zwłoki? "Czytaj bardzo uważnie i powoli." Sam czytaj co potem piszesz: "SAMOOBRONA TO WŁAŚNIE UMIEJĘTNOŚĆ RADZENIA SOBIE W PRZYPADKU BYCIA ZAATAKOWANYM NA ULICY ." Samoobrona zaczyna się wtedy, kiedy już walka jest nieunikniona, wcześniej jest psychologia. Jodan, wiesz, że chyba się skuszę, bo nie wytrzymię...

[...] czasem nawet kiedy przejde sie powolnym krokiem po schodach to mam zadyszke a rytm serca jest przyspieszony ostatynio zauważyłem też że kiedy coś mnie rozpali to serce zaczyna naprawde szybko i micno bić a zauważyłem to po wypiciu gorącej herbaty po której byłem lekko rozpalony, nie dawno nawet po dwuch kieliszkach wódki serce zaczeło [...]

ŻYJE. 2 dni balangi (klub, a wczoraj ognisko), tydzień bez treningu przez ból łba, a forma taka sama w sumie, a na wadze 76,6 kg %-) Powoli zaczyna się etap kolosów na uczelni itp. więc dla mnie bomba. Od teraz dorzucam, znaczy dorzucam...taka pogoda fajna, więc będę na siłownie jeździł na rolkach (skejtowe więc no easy) + trasa bardzo wygodna do [...]

ŻYJE. 2 dni balangi (klub, a wczoraj ognisko), tydzień bez treningu przez ból łba, a forma taka sama w sumie, a na wadze 76,6 kg %-) Powoli zaczyna się etap kolosów na uczelni itp. więc dla mnie bomba. Od teraz dorzucam, znaczy dorzucam...taka pogoda fajna, więc będę na siłownie jeździł na rolkach (skejtowe więc no easy) + trasa bardzo wygodna do [...]

[...] do końca tego tygodnia i zrobię z 5-7 dni przerwy. Już mnie nawet tak nie grzeje, ale to dobrze bo to tragedia była %-) chwila w sklepie i kapało ze mnie. A i chyba trener zaczyna się kręcić bo na łapach coraz grubsze i coraz więcej żył i nie jestem już taki sflaczały. No i ta 3 noga \-) Ale to pewnie jeszcze z tydzień za nim rozkręci się na [...]

[...] a potem prosto na chatę wszamać coś i potem robota. Trening chciałem zrobić, ale jednak jestem zbyt obolały więc regres na 100% by był. A tak nic poza tym. Jedynie głód zaczyna już doskwierać (a taki byłem zblokowany xd) no i powoli łapie mnie zmulenie od tego DNP chyba + potliwość. W robocie klima więc git, ale jak tylko wejdę do mieszkania [...]

[...] czułem (piszę "tak bardzo", ale oczywiście były przypompowane ;-)). Tu działają inne rejony ud niż w zwykłych przysiadach? Aha, odniosłem wrażenie pod koniec, że sztanga mi zaczyna "robić się ciężka" w dłoniach i musiałem się skupiać na chwycie. Poza tym dość mocno poczułem barki(?) lub kaptury (?), które pewnie nie były u mnie przygotowywane [...]

[...] bary!!:P to zdjęcia pokaż, zobaczymy jak tam się trzymasz:) stary, u mnie też pogoda okropna:/ ale najlepsze to jest to że tak: ide do szkoły pięknie, godzina przed końcem, zaczyna sie psuć, równo z dzownikiem zaczyna padać-.- wracam do domu, przestaje, ucze się pięknie jest, chce iść z dziewczyną na dwór, BURZA! hehe straszne to jest:P o i [...]

Obecny styl życia wymusza poniekąd to schorzenie. W PL jeszcze nie ma plagi stosowania leków ale zaczyna się to powoli zmieniać. Kiedy inne kraje zaczynają walczyć (bardziej odchodzić) od tradycyjnych metod leczenia lekami antydepr. w kierunku chociażby w/w sposobów to w PL zaczyna się boom na nie. Daleko nie sięgając we Francji wybuchła afera [...]

[...] 90 kcal, które bym mogła w soczewicy zjeść, albo kaszy, albo czymś innym z białeczkiem i węglami...niby to niewiele, ale jednak to jest troszkę jedzonka. Ten jogurt mnie zaczyna mocno mierzić... wiem, że to do poprawy jest. Czy coś jeszcze powinnam zmienić? Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-10-09 21:12:17 Zmieniony przez - Vowthynowa [...]

[...] I- 10x24kg II-11x24kg III-12x24kg (nie pamiętam dnia kiedy mnie nie bolały plecy - mam na myśli mięśnie, najpierw ogień, a potem już takie klasyczne zmęczenie materiału - zaczynam się przyzwyczajać) C1. wypady z hantlami I- 12x10kg II-13x10kg III-9x12,5kg (następnym razem spróbuję ze sztangą, bo nogi mogłyby dostać jeszcze wycisk, a łapy [...]

[...] widać, czasami miewa humory. /SFD/Images/2015/7/8/1898979628004e45b1a3842eb7fe9ea6.jpg Jestem kawoszką recydywistką! Co chwilę przestaję, żeby się "odkofeinować" i znów zaczynam, zeby dojść do kilku kaw dziennie. Piję mieloną czarną fusatą bez mleczka i cukru, bo przeca nie po to "stworzono kawę gorzką i czarną, żeby ją słodzić i zabielać" [...]

[...] albo koks. Pokazesz wyniki krwii - to pewnie nie Twoja krew ;) Dotknac i zobaczyc to juz za malo.. takie czasy przyszly ;) W efekcie, mija rok, dwa, piekne sylwetki znikaja, zaczyna sie szukanie wymowek ze praca, ze zycie, ze trendy na rynkach azjatyckich, ze susza, ze zimno, ze powodz.. I to nie ludzie sa winni, bo nie kazdy moze i musi [...]

Wiem, że to nie było dobre, aczkolwiek takich zakwasów na nogach jak z tamtego okresu to nie pamiętam - a palenie z ostatniej serii na samą myśl mnie przeraża - jak to mówił RICH PIANA, jak zaczyna boleć i piec to wtedy zaczynają się właściwe serie, które liczymy i jak zaczyna piec to zrób jeszcze 10 powtórzeń - coś w tym stylu }:-( haha

[...] 25 minutach te dwie to nic ;) Ani sie obejrzysz i bedziesz biegac jak ja teraz - biegne 20km dlugasa by pozniej odbyc zasadniczy trening, jeszcze 6,8,10 km biegu, bo wtedy zaczyna sie "ciezko". O tempo i zroznicowanie treningu biegowego bedziesz sie martwic za kilka miesiecy, wlasciwym do tego momentem jest osiagniecie mozliwosci ciaglego biegu [...]

Wlasnie tego tupniecia psychicznie jakos sie obawialem - bo mi skrzypi znow kolano - szczegolnie przy dynamicznym obciazaniu :( No i caly dynamiczny ruch powoduje, ze sztanga zaczyna zyc wlasnym zyciem, moze to nie jest duzo ale dla mnie te 60 kilogramow nad glowa stanowi juz problem jesli idzie o statyczne zblokowanie - giba mi sie przod tyl i [...]

[...] się - jako niemal fizyczne odczucie - od 6 km. Chyba dostaję wtedy wewnętrzny zastrzyk hormonów. Przestaję czuć ból, a może po prostu staje się on integralną częścią mnie jak oddychanie i nagle zaczyna liczyć się tylko rytm, bieg, droga. Czuję, że miałbym wtedy problemy z rozmową z kimś obok. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-10-03 08:56:42

[...] kcal, bez zadnych ograniczen, ile wlezie. Takie cotygodniowe ladowanie. Jadac do domu usmiechnalem sie i powiedzialem do siebie glosno, no stary, teraz dopiero naprawde sie zaczyna. I tak jest - dzis sponiewieralo mnie 24km, dwie kolejne niedziele w Planie rozpisane sa na 26km kazda, a nastepna, moja pierwsza w domu, juz na urlopie slubnym, na [...]

[...] ze musialem poleciec szybciej, poszarpac, by sie dogrzac, bo miesnie byly jak z drewna. Pozniej juz ok, a dyszke konczylem w samopoczuciu, jakie mam zwykle po 2-3 km gdy zaczynam, i gdy zaczyna sie plyniecie w przestrzeni. Jutro przelece sie wiecej, bo mam niedosyt. Sprinty dosc mocno, nie na maksa, bo nadal slisko. Tak w sam raz by jeszcze [...]

No nie raz grał cały mecz gdy były dwa spotkania w tygodniu i dawał rade a taki zawodnik jak Di Natale jest na wagę złota, dziwi mnie fakt, że zaczyna z ławki, oglądam serie a i widzę ile wnosi do składu szkoda, że nie zagra w wyjściowym Zmieniony przez - BeeV w dniu 2012-11-04 13:32:19